ルテインの効果と効能

ルテイン【ブルーベリーサプリメント】ランキング

ルテインは、目の健康維持に必要な成分としてブルーベリーとともに注目されています。

ルテインTOP > 効果と効能

ルテインの効果と効能について

ルテインは、目の網膜の水晶体や黄斑部に存在するカロテノイドの一種です。

特に網膜の黄斑部にあり、物を見る上で重要な役割を担っていることから、別名『目のビタミン』ともいわれています。

ただ、ルテインは体内で生成されない物質であるため、食品などから積極的に摂取する必要があります。

ルテインは、強い抗酸化作用を持っているため、目を中心に体の酸化を防ぎ、眼精疲労や体の老化にも良いといわれています。

ここではルテインの持つさまざまな効能・効果を紹介します。

抗酸化作用

ルテインは、もともと肌や目、乳房、子宮などに存在しますが、これらの部位ではより高い抗酸化作用を発揮します。

中でも目は、まぶたが開いている時にさまざまな光にさらされるため、特に活性酸素の害を受けやすいといわれています。

ルテインは、強力な抗酸化作用で活性酸素を除去し、体や目の老化を防ぎます。

光バリア効果

ルテインには、人体に害を与える光線を防ぐバリア効果が備わっています。

人体に害を与える光線としては、紫外線と青色光があげられます。青色光とはテレビやパソコンなどの人工の光のことで、最も高いエネルギーを持っており、細胞に与えるダメージも大きいといわれています。

ルテインが減少すると、これらの有害光線のダメージをまともに受けるようになり、白内障や黄斑変性症などの眼病を引き起こすことが確認されています。

肌の老化を防ぐ

紫外線や青色光は目だけではなく、肌にも害を与え、細胞を酸化させます。

特に肌は紫外線の影響を受けやすいため、活性酸素によってシワ・たるみ・シミ・くすみなどができてしまいます。

ルテインを摂取すると、抗酸化作用によって肌の老化を防ぎ、うるおいやツヤ、弾力のある健康的な肌を維持することができます。

えがおのブルーベリー

厳選されたビルベリーの力を実感! 初回購入特典あり。
www.241241.jp

小林製薬のブルーベリー

メグスリの木にブルーベリーをプラス 製薬会社の品質を送料無料でお届け!
www2.kobayashi.co.jp

ブルーベリー&ルテイン【リフレ】

1粒に25種類の栄養成分を配合!ルテインもたっぷり6mg配合!
hc-refre.jp

ページ先頭へ戻る

Copyright (C) ルテイン【ブルーベリーサプリメント】ランキング All Rights Reserved.