ルテインと動脈硬化

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ルテインは、強力な抗酸化作用により、活性酸素を抑制して動脈硬化を予防します。

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動脈硬化とは

ルテインは、目の健康に欠かせない成分として注目を集めていますが、一方で動脈硬化やガンなどを予防する働きもあります。

動脈硬化は、高血圧や高脂血症、高血糖などによって血液がドロドロになり、血管壁が傷いて硬くなることで起こる症状です。

動脈硬化になると血管がつまりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病を引き起こす原因となります。

動脈硬化は、ストレスや生活習慣、紫外線などによって発生する活性酸素が主な原因となっています。

動脈硬化による眼病

動脈硬化はさまざまな疾患の原因となりますが、眼病もそのひとつです。

紫外線や青色光、ストレスなどの影響を受けると、目の中に活性酸素が発生し、毛細血管や動脈が酸化して血管が衰えてしまいます。

活性酸素によって血管が詰まると、白内障や緑内障、黄斑変性症などの眼病の原因となるのです。

そのため、眼病を予防するには、活性酸素を除去する抗酸化物質を取り入れることが最も効果的といえます。

動脈硬化をルテインが予防

ルテインやポリフェノールなどの抗酸化物質は、目に発生する活性酸素を抑制し、傷ついた部分を修復する効果があります。

もともと目には、活性酸素を除去するルテインやゼアキサンチンが存在します。しかし、紫外線やストレス、激しいスポーツなどで大量に活性酸素が発生すると、排除作業が追いつかなくなります。

眼病に限らず、心臓病や脳梗塞、心筋梗塞などの疾患を防ぐためには、動脈硬化を抑制するルテインの摂取を心がけると良いでしょう。

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