ルテインは飛蚊症に効く

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ルテインは、生理的な原因や加齢によって起こる飛蚊症の改善に効果があります。

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飛蚊症とは

ルテインは、飛蚊症の治療薬として効果的に作用することが期待されています。

飛蚊症とは、目の前にゴミや蚊、あるいは糸くずのような浮遊物が飛んでいるように見える症状をいいます。

この浮遊物の形は丸の輪や小さな粒状、半透明などさまざまな種類があり、まばたきしたり目をこすったりしても消えず、眼球を動かしても一緒に移動してしまいます。

この飛蚊症を引き起こす最大の要因は、活性酸素だといわれています。

飛蚊症の原因

飛蚊症は加齢ともなって起こることが多く、50歳過ぎるころになると生理的な現象として現れてきます。

この老化を引き起こす代表的な原因が活性酸素です。活性酸素は、紫外線や青色光、偏食、喫煙、過剰なストレスなどでダメージを受けると、目に大量に発生する仕組みになっています。

この活性酸素が目の硝子体のタンパク質や脂質を酸化させ、部分的に濁らせることで飛蚊症の症状を引き起こしています。

ルテインは飛蚊症に効く

飛蚊症を予防する一番の近道は、目の老化を進行させる活性酸素の発生を防止することです。

ルテインには、活性酸素のはたらきを抑制する強力な抗酸化作用を持っており、飛蚊症の根本原因を解消し、症状の発生を食い止めることができます。

ただ、ルテインも加齢や紫外線などで減少してしまうため、飛蚊症を予防・改善するためには、食品やサプリメントから1日あたり20mg程度のルテインを摂取するのが望ましいといわれています。

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